– Kropsarbejde ændrer dine sindsstemninger!

Alt for mange af os danskere, unge som gamle, lever ubevidst med et kollaps i ryggen. Selve kollapset er placeret mellem skulderbladene inde ved rygsøjlen. Et ”tabt” hoved der falder forover følger med sammen med skuldre og arme.

Et lille eksperiment

Prøv selv at stille dig i den beskrevne position, giv dig tid til at indlevelse, og mærk godt efter. Lad samtidig dit blik hvile mod jorden, og gør så din vejrtrækning overfladisk. Du har nu opskriften på følelsen af tristhed og skam i en tung krop uden stolthed og livsmod. En trist grundfølelse og et modløst vanesind udvikler sig gennem årene i retningen af nedtrykthed og eventuelt depression. Læs mere

• Hvad skal man vælge?

Umiddelbart kan ovenstående spørgsmål måske lyde forunderligt? Men tænk engang hvis de danske studerende fik muligheden for at vælge hjertemeditation som et middel mod eksamensangst og stress-symptomer i stedet for hjertemedicin.

En nyhedsudsendelse på DR1 her i november måned beretter at omkring 11.000 danske studerende tager hjertemedicin for at komme igennem deres eksamensperioder. En chokerende virkelighed  hvor presset fra egne forventninger og vores samtids succeskrav får de studerende til benytte sig af hjertemedicin. Læs mere

Om Victor Acquista’s bog: Nye perspektiver på sundhed – En integral håndbog.

Han er uddannet i en traditionel vestlig, allopatisk, tradition, hvor det drejer sig om at stille en diagnose – der er noget i vejen med et menneskes krop (eller psyke), finde en ”procedure”, det rette indgreb typisk medicinsk og/eller kirurgisk, så symptomet enten lindres eller går helt væk. Denne tilgang kan siges at definere fysisk sundhed som fravær af sygdom. Læs mere