Den legendariske bilfabrikant Henry Ford skulle en gang have sagt: “Om du tror du kan, eller om du tror du ikke kan, – i begge tilfælde har du ganske sikkert ret”.
Den sandhed har jeg fået bekræftet utallige gange både i mit personlige liv og i min mangeårige professionelle karriere som coach og underviser i personlig og spirituel udvikling.
Her i vinter var jeg på en vidunderlig ferie i Thailand sammen med min skønne kæreste Terese Maria og min lige så skønne datter Ayoe på 14.
Hver gang vi havde mulighed for det, tog vi ud for at ride på elefanter, hvilket jeg bestemt kan anbefale, hvis lejligheden skulle byde sig. Det er en fantastisk oplevelse at ride ud i naturen på ryggen af dette kæmpe dyr, der har så enorme kræfter, samtidigt med at det også har en usædvanlig sensitivitet.
I denne lille video taler jeg med forfatter og psykoterapeut Bettina Vilmund om sammenhængen mellem forskellige hjernebølger og meditation.
Afhængigt af hvor dybt vores meditation går, vil vi producere forskellige typer hjernebølger, som hver især afspejler forskellige sindstilstande og psykiske fænomener.
Meditation giver os under normale omstændigheder meget mere indre ro og langt færre ukonstruktive tanker. Men, som det fremgår af denne lille video om meditation, kan der komme faser i vores meditationspraksis, hvor det nærmest virker som om, mængden af mental støj vokser.
Betyder det så, at vi gør noget forkert under meditationen?
