Parforholdstip 4:
Skulle du føle dig fristet til at kritisere din kæreste i denne uge, så stop dig selv og gør noget nyt.
Erstat ordene “du er” med “jeg vil gerne”, “jeg har brug for” etc., og se hvad der sker, når du udtrykker dine legitime menneskelige behov i stedet for at kritisere og bebrejde.
Hvor meget hjælper det at sætte negative prædikater på din kæreste? – Du behøver bare at huske situationer, hvor andre kaldte dig for et eller andet, fordi du selv “gjorde noget forkert” eller på anden vis ikke levede op til deres forventninger. Hvor motiverende var det i forhold til at du ændrede adfærd? Formodentlig investerede du det meste af din energi i at føle dig såret, uretfærdigt behandlet og i at forsvare dig i stedet.
Så prøv noget nyt, når trangen til at kritisere kæresten dukker op:
Mærk efter, hvad du dybest set ønsker dig. – Og det er formodentlig ikke at få din kæreste til at føle sig som et dårligt menneske – hvis du er som de fleste af os andre, handler det om et behov for at føle dig respekteret, elsket, påskønnet, tryg, glad og fri etc.
Prøv at sige det til kæresten i stedet, og læg mærke til hvor anderledes det bliver modtaget.
