Plages du af og til af selvbegrænsende tanker og forestillinger om dig selv, om andre og om dine muligheder i livet?
Sidder du af og til uhjælpeligt fast i gamle roller, vaner og reaktioner?
Bekymrer du dig lidt for meget, forholder dig overdrevent skeptisk til andre, eller tvivler på dig selv og dine evner?
I min lille serie blogindlæg om selvfølelsen er vi nu nået til selvværdet.
I modsætning til selvtillid, der er baseret på vores status, og det vi kan, er selvværdsfølelsen i højere grad baseret på vores livsværdier og vores oplevelse af formål med vores liv.
Der er ifølge min erfaring to vigtige forudsætninger for en god og solid selvværdsfølelse:
Den legendariske bilfabrikant Henry Ford skulle en gang have sagt: “Om du tror du kan, eller om du tror du ikke kan, – i begge tilfælde har du ganske sikkert ret”.
Den sandhed har jeg fået bekræftet utallige gange både i mit personlige liv og i min mangeårige professionelle karriere som coach og underviser i personlig og spirituel udvikling.
Lykke er at kunne se vores tilværelse realistisk i øjnen som den er lige nu, og samtidigt at have hovedfokus på alle de gode ting i den.
Vi bliver med andre ord lykkeligere, når vi er taknemmelige.
Hvis vi fortrinsvist fokuserer på det, som er negativt og utilfredsstillende ved livet lige nu, er der selvsagt ikke meget at være taknemmlige over, og så bliver lykken noget, vi nøjes med at drømme om og længes efter en gang i fremtiden.
