af Ole Vadum Dahl | 3. feb, 2009 | Meditation
En af de store udfordringer i en meditationspraksis er ofte, at sindet bliver fyldt med tanker og andre forstyrrelser.
I Asien har man en pragtfuld metafor om processen, og hvordan vi kan forholde os til vores tanker, mens vi mediterer.
Man sammenligner de mange tanker under meditationen med aber på et bjerg. – Ikke så underligt, fordi man faktisk mange steder i Thailand holder aber ved flere af bjergtemplerne. – Ganske fornøjeligt, skulle jeg hilse og sige. – Læs mere
af Ole Vadum Dahl | 3. feb, 2009 | Meditation
Måske fordi meditation igennem årtusinder primært er blevet udviklet og forfinet i klostermiljøerne i de forskellige store verdensreligioner, kan der stadig være en tilbøjelighed til at tænke på meditation som noget lidt verdensfjernt og alvorligt.
Mange mennesker tænker automatisk på meditation som noget, der står i modsætning til det sjove, det udadvendte og det sanselige i livet. Der er stadig mange, som tror, at meditation kræver, at man mere eller mindre trækker sig fra livets almindelige behov, glæder, ambitioner og andre aspekter af de almindelige “gode” liv Læs mere
