For et par år siden sad jeg i min bil, på vej til et informationsmøde på ID-Academy. Bilen havde lige været til et servicetjek, da den skulle til det første periodiske syn dagen efter. Jeg kom kørende med god fart i midterbanen på motorvejen, da mit perifere syn registrerede en ændring på instrumentbrættet. Jeg rettede min opmærksomhed på instrumentbrættet og opdagede til min skræk, at der var en orange lampe der lyste.
Parforholdstip 16:
Ærlighed er ikke at sige sin uforbeholdne mening om den anden.
Ærlighed er, åbent og sårbart at fortælle om sine egne følelser, ønsker og behov på en selvansvarlig og respektfuld måde.
Se hvad der sker, når du praktiserer den form for ærlighed i dit parforhold i den kommende uge. – Hvorfor ikke starte i dag?
Parforholdstip 4:
Skulle du føle dig fristet til at kritisere din kæreste i denne uge, så stop dig selv og gør noget nyt.
Erstat ordene “du er” med “jeg vil gerne”, “jeg har brug for” etc., og se hvad der sker, når du udtrykker dine legitime menneskelige behov i stedet for at kritisere og bebrejde.
Det er ikke kun SEAS, Dong og de andre energiselskaber, som udsender lysregninger til deres kunder.
Det gør vores underbevidsthed også, selvom regningerne er af en anden kaliber og ikke kommer hverken via email eller rudekuvert.
Det er “lysregninger”, i form af træthed, overfølsomhed, sårbarhed eller kraftige følelsesmæssige reaktioner, der kan følge i kølvandet på store smukke og “lysende” oplevelser i terapi, selvudvikling og meditation. Og ganske vist er psykiske “lysregninger” hverken pålagt energiafgifter eller andre skatter, men de kan være ganske ubehagelige alligevel.
I min lille serie blogindlæg om selvfølelsen er vi nu nået til selvværdet.
I modsætning til selvtillid, der er baseret på vores status, og det vi kan, er selvværdsfølelsen i højere grad baseret på vores livsværdier og vores oplevelse af formål med vores liv.
Der er ifølge min erfaring to vigtige forudsætninger for en god og solid selvværdsfølelse:
