Et spørgsmål som utallige mennesker har stillet sig selv gennem alle tider er:
Hvem er jeg? Hvor kommer jeg fra? hvor skal jeg hen? Hvorfor er jeg her? Og hvad er meningen med mit liv?
For at få et lille glimt af en større sandhed kan det være relevant at bruge lidt tid på at mærke efter, hvad der gemmer sig bag den maske vi kalder ”JEG”.
Spirituel lærer og psykoterapeut Ole Vadum Dahl bliver interviewet i programmet “Naturligvis” på DK4. Det handler bl.a. om, hvem vi dybest set er – det som Ole kalder “det essentielle selv”, hvor han kommer omkring begreber som identitet, selvfølelse og identifikation.
Og til sidst i programmet kommer et enkelt og godt lille “husråd”. Hvordan bliver man større end sine følelser? Men kig selv med og få svaret på det her:
– Nu har jeg så været i selvudviklingsmiljøet i så mange år, at jeg ikke længere automatisk hopper på vognen, hver gang der dukker endnu en ny “mirakelmetode” op fra USA, så jeg var noget forbeholden og skeptisk overfor de mange entusiastiske beretninger om denne nye lydmeditations velsignelser.
Hvilken kanal stiller du ind på, og hvilken lyd eller sound foretrækker du? Spiller du ofte musik på en gammel transistorradio ude i skuret eller afspiller musikken som mp3-filer i mindre god kvalitet? Eller tillader du dig selv en gang imellem at lytte til din favoritmusik på CD på et HI-FI anlæg, hvor du får flere nuancer med i musikken?
I min lille serie blogindlæg om selvfølelsen er vi nu nået til selvværdet.
I modsætning til selvtillid, der er baseret på vores status, og det vi kan, er selvværdsfølelsen i højere grad baseret på vores livsværdier og vores oplevelse af formål med vores liv.
Der er ifølge min erfaring to vigtige forudsætninger for en god og solid selvværdsfølelse:
Som du sikkert ved, har jeg bl.a. i mine sidste to bøger skrevet en del om begrebet identitet og forskellige slags selvfølelse, og hvad de betyder for både selvudvikling og for vores livskvalitet og livsglæde.
Vi taler indenfor terapi, coaching og selvudvikling rigtig meget om selvfølelsen, om ego, selv, sjæl, essens, osv. osv., men hvad mener vi egentlig med det?
